De manière un peu plus terre à terre pourquoi venir consulter un sophro-thérapeute ?

Cette technique alternative conduit à mieux se connaitre soi-même pour mieux se réaliser.
Elle nous amène à la pleine conscience : prendre le temps de s'arrêter de faire, pour être. De se rendre plus présent à sa propre vie.
Elle nous apprend à devenir l'acteur positif et actif de sa propre vie.
Elle nous conduit à se défaire de certaines programmations inscrites dans notre inconscient provoquant blocages et souffrances pour créer de nouveaux programmes plus positifs.
Elle a pour vocation de réveiller et déployer toutes nos ressources et potentialités.




Que vous cherchiez, par exemple :


- à explorer la relaxation et être plus à l'écoute des messages de votre corps,
- à explorer la pleine conscience,
- à vous débarrasser de vos croyances limitantes,
- à dénouer certains blocages émotionnels ou corporels,
- à vous libérer de certaines problématiques privées ou professionnelles,
- à vous défaire du stress, des angoisses, du surmenage,
- à vous débarrasser d’une phobie,
- à retrouver confiance et estime de vous,
- à vous préparer à un objectif (examen, compétition, rdv pro, etc),
- à accéder à un mieux être global,
- à être accompagnée durant une grossesse/maternité,
- à favoriser le développement de votre enfant, l'aider à faire face à certains maux de l'enfance et participer au processus d'apprentissage,
- à réactiver et optimiser toute l’étendue de vos ressources et possibilités connues ou parfois même insoupçonnées.

La sophro-thérapie offre de nombreux champs d’application simples et efficaces pour la vie quotidienne afin de mener une existence la plus sereine possible.


Pour qui?

La sophro-thérapie permet à quiconque de partir à la quête d’un mieux être et de participer activement à la préparation et l’accompagnement de sa thérapie.
De trouver son essence véritable, de s’accepter et s’aimer dans la richesse de son individualité.
De vivre en accord avec soi-même et son Histoire de Vie.
Et cet accès à ce mieux être, à l’harmonie entre le corps et l’esprit, à cette connaissance de soi est un chemin à portée de chacun d’entre nous.
D’où que l’on vienne, qui que l’on soit, tout s’apprend. Le bonheur est accessible à tous et invite chacun à devenir l’acteur positif de sa propre vie.


La sophrologie c’est aussi pour les enfants !
Nos enfants ont eux-aussi besoin de faire une pause, de se recentrer et de souffler.
La relaxation peut les aider à cela !
La Sophrologie est un outil efficace pour accompagner l'enfant dans son développement, l'aider à trouver sa place dans la vie et faire face à certains maux de l'enfance.
Elle participe également au processus d’apprentissage en offrant à vos enfants la possibilité d’apprendre à se concentrer et à focaliser leur attention.

Dans sa forme, comme dans sa pratique, la relaxation pour enfants est très différente de la relaxation pour adulte.
La relaxation pour enfants demande une approche spécifique, basée sur des exercices courts, renouvelés et qui alternent mouvements et périodes de calme.
Une séance de sophrologie peut avoir lieu à partir de 7 ans, l’âge où on arrive à se concentrer de 45 minutes à 1 heure.
Mais on peut très bien proposer des séances de sophrologie ludique à ses enfants à partir de 3-4 ans.
Ce qu’on va faire avec les enfants c’est décharger la tension, relâcher l’énergie et leur apprendre à se calmer.


                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                    

 


Et contrairement à ce que la plupart d’entre nous peuvent croire, ce n’est point un chemin fastidieux.
Le bonheur c’est simple.
Et ce n’est pas parce que les choses nous paraissent difficiles que nous n’osons pas, c’est parce que nous n’osons pas qu’elles deviennent difficiles.
Nous sommes des bâtisseurs, les bâtisseurs de notre propre vie, nous créons chaque jour notre propre univers et nous conditionnons ce qui se passe autour de nous.

Le Monde est le miroir de notre âme, quand nous sommes joyeux alors le Monde sera lui aussi en joie.

Quand nous nous sentons accablés alors le Monde lui semble triste.

Tout est question de perception...

"Ce que tu penses, tu le deviens.

 Ce que tu ressens, tu l'attires.

 Ce que tu imagines, tu le crées."


La sophrologie est un des chemins qui mène à soi.
C’est un voyage que l’on décide d’entreprendre pour aller à sa propre rencontre et trouver ce point d’équilibre en nous afin de créer et d’évoluer dans une vie la plus harmonieuse possible.



 

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